Mir gehts ganz genauso...:-/
Ich hab schon überlegt, ob ich einfach mal ne Nacht durchmache, am nächsten Tag dann bis 22.30h durchhalte und dann ins Bett gehe und hoffe, dass der Rhythmus dann wieder hergestellt ist.
In den letzten Tagen geh ich auch erst um 0.30h ins Schlafzimmer rüber, bis man dann eingeschlafen ist...So komm ich auf 6,5 Stunden Schlaf, die scheinbar zu wenig sind. Wenn ich nämlich jetzt die Augen zumachen würde, w ürde ich sofort einschlafen.
Ich hab schon überlegt, ob ich einfach mal ne Nacht durchmache, am nächsten Tag dann bis 22.30h durchhalte und dann ins Bett gehe und hoffe, dass der Rhythmus dann wieder hergestellt ist.
In den letzten Tagen geh ich auch erst um 0.30h ins Schlafzimmer rüber, bis man dann eingeschlafen ist...So komm ich auf 6,5 Stunden Schlaf, die scheinbar zu wenig sind. Wenn ich nämlich jetzt die Augen zumachen würde, w ürde ich sofort einschlafen.