hmm das ist echt ein ernstzunehmendes problem.... zum einen würde ich es mal mit hausmitteln probieren, wie zB. warme milch mit honig, ein entspannungsbad, ein spaziergang, etc. oder am besten alles auf einmal.
wenn das alles nichts nützt, dann kann ich dir das pflanzliche beruhigungsmittel "Passiflorin" empfehlen, bekommst du rezeptfrei in der apotheke.
wenn das immer noch keine lösung bringt, dann würde ich dir dringends mal empfehlen zum arzt zu gehen, die ursachen für eine solche schlaflosigkeit sollten abgeklärt werden. in unserem alter ist das nicht normal.. ^^
wenn das alles nichts nützt, dann kann ich dir das pflanzliche beruhigungsmittel "Passiflorin" empfehlen, bekommst du rezeptfrei in der apotheke.
wenn das immer noch keine lösung bringt, dann würde ich dir dringends mal empfehlen zum arzt zu gehen, die ursachen für eine solche schlaflosigkeit sollten abgeklärt werden. in unserem alter ist das nicht normal.. ^^
wünsch dir alles gute!